想让孩子长得壮，4种食物换着吃，强健血管，越来越健康马关茶

如果你平卧杜鹃没有吃过这个食物可以尝试一下，苹果苹果中含有丰富的钾元素，能够与人体内过剩的钠盐结合，将多余的钠排出体外，高钠饮食容易引起高血压，当人体摄入过多的钠时，多吃些苹果，能保持体内电解质平衡，降低血压。真心推荐给你这个食材的。

多吃点这个食物吧，没坏处。柠檬水预防感冒是人们喝柠檬水的最大好处之一，因为柠檬水中含有大量维生素c，人体吸收这种物质以后，自身免疫力会明显提高，而且身体内的一些炎症也会随之消退，在流感高发的季节中，人们及时喝一些柠檬水，能有效预防感冒发生。其实大家可以尝试多尝试一下新食物。

如果不知道吃啥可以来试试这个食物，这种食材叫做青椒虽然味道不辣，但它也有一种自然的香味，还有一些芳香类物质，人体吸收这些成分后能促进斑茎大黄唾液胃液等消化液分泌，而它含有的膳食纤维还能加快肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，所以平时人们食用青椒后能增加食欲也能预防缓解消化不良。你喜欢什么呢？评论里说一汶川柳下呗。喜欢这个食物的朋友请点个赞。