白菜排骨粉条白菜排骨粉条做法佛山
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1、排骨白菜炖粉条是一道好吃的家常炖菜,很多人都喜欢吃,而且也挺容易学的。下面是小编带来的排骨白菜炖粉条做法,保你轻松学会。前一天吃剩的炖排骨。白菜半根,切成块备用。锅里放油,把葱花放入爆香。把白菜,放入煸炒一下,放入排骨和粉条,放入酱油,盐放一点水,盖上锅盖,炖到粉条没有硬心就可以出锅了。排骨白菜炖粉条的营养价值。
2、排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。
白菜排骨粉条相关拓展
木耳腐竹的家常做法
腐竹是一种老少皆宜的食用佳品,搭配黑木耳炝拌的做法,简单又好吃。下面一起来看看黑木耳炝拌腐竹怎么做好吃,希望你喜欢。黑木耳炝拌腐竹的食材准备。黑木耳炝拌腐竹的做法步骤。将黑木耳用冷水泡发变软后洗净,用手择掉木耳的硬结,并将木耳撕成一口大小的块儿,腐竹也先用水泡软,。锅中倒入清水,大火煮开后,放入木耳,。
焯烫半分钟后捞出备用。再将豆腐皮放入锅后,关火。利用锅里热水的温度烫熟。青葱和姜、大蒜切成末,与剁椒混合在一起,倒入木耳中。倒入生抽,盐,味精,香油和胡椒粉,。调入糖,香醋搅拌均匀,。锅里加油,高温下辣椒段及花椒,爆香出麻辣油,。直接浇在拌好的菜上。拌均后放在冰箱里冷藏1小时后食用,味道更好,。装盘后洒上一些熟白芝麻及葱花粒,(如在冬季,搅拌后腌制半小时后吃即可。
白菜排骨粉条做法
排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E。白菜中铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。
有通利肠胃,除胸中烦,解毒醒酒,消食下气,和中,利大小便等功效。白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,是非常好的健康蔬菜。白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用,可炒食、作汤、腌渍,与小白菜一起成为中国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。白菜中还含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。
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